Лизи Робинсън
През годините хората са опитвали различни методи, за да постигнат целите си за тегло и фитнес.
Някои от тези диети са здравословни и разумни, докато други са вредни и ексцентрични.
Нека разгледаме някои от най-странните диети, за които дори няма да повярвате, че съществуват.
Ледената диета
Тази диета съветва хората да консумират по четири чаши (един литър) лед на ден. Не са необходими други промени в диетата или начина на живот.
Някои диетолози смятат, че хората понякога могат да отслабнат след тази диета, тъй като консумират повече вода.
Усилията на тялото да доведе всичко от ледено студено до телесна температура също могат да допринесат за изгарянето на калории.
Въпреки това, дъвченето на лед може да бъде вредно за зъбите ви и тази диета едва ли ще помогне за устойчива загуба на мазнини.
Диетата с памучни топки
Крайна диета, която е критикувана като опасна и вредна от много лекари, диетата с памучни топчета се появява в моделната индустрия.
Хората, които следват тази диета, потапят памучни топчета в сок, супа и други течности преди да ги консумират.
Смята се, че им помага да ядат по-малко храна, като по този начин консумират по-малко калории и остават по-слаби.
Лекарите многократно са казвали, че поглъщането на неядливи продукти като памучни топчета и хартиени кърпички може да причини сериозни и трайни чревни проблеми.
Въздушната диета
Въздушната диета включва приготвяне на храна, представяне на храна, рисуване на храна, рисуване на храна или говорене за храна.
Но каквото и да правиш, няма да ядеш храната.
Името на тази диета е ясно само по себе си – приемате само въздух.
Хората, които го пробват, почти сигурно ще видят как числото на кантара ще спадне.
Но също така е вероятно да загубят мускули, а не мазнини, да увреждат метаболизма си и бързо да качат килограми, когато възобновят редовните хранителни навици.
Диетата с бебешка храна
Бебешката храна е създадена за бебета, но някои хора вярват, че има ползи и за възрастни.
Най-екстремните версии на диетата с бебешка храна изискват хората да ядат един буркан бебешка храна вместо всяко пълно хранене.
Други версии на тази диета препоръчват четиринадесет буркана бебешка храна на ден или десет буркана бебешка храна заедно с едно пълно хранене за възрастни.
Молитвената диета
Молитвената диета е популярна сред тези, които следват религия. Постоянната молитва всяка сутрин е основната част от тази диета.
Хората, които следват тази диета, се молят на своя бог за помощ да ядат по-малко храна, да загубят мазнини или да изграждат мускули.
Резултатите обикновено се виждат само когато молитвите са включени заедно със здравословното хранене и начина на живот.
Телбод за уши
Някои изследвания предполагат, че закрепването на определени области на ухото може да помогне за стимулиране на отслабването.
Въпреки това, много медицински специалисти поставят под въпрос разликата между това и традиционната акупунктура.
Традиционната акупунктура от обучен професионалист може да помогне на тялото да се отпусне и да насочи положителна енергия към определени части на тялото.
Като част от здравословен и балансиран начин на живот, той може да подпомогне устойчивото загубване на мазнини и изграждането на мускули.
Сънната диета
Някои хора, които застъпват екстремни версии на тази диета, биха препоръчали, че най-ефективната диета е да спите почти 24 часа в денонощието. Причината за това е да ви попречи да ядете.
Много медицински специалисти са осъдили такива екстремни диети.
Но допълнителният сън може значително да допринесе за доброто здраве.
Всъщност доброто качество на съня е свързано с по-дълъг живот, по-здрав мозък и сърце и по-добро общо благосъстояние.
Разберете как липсата на сън влияе на тялото ви тук.
Диетата «Десерт със закуска»
В общество, в което често ни казват, че десертите са вредни за нас, тази диета звучи направо странно.
Като част от тази диета, хората се насърчават да ядат вид десерт с закуската си.
Това би трябвало да помогне да се намали желанието за захар през деня. Може да е торта, бисквитка или кофа сладолед.
Въпреки това, консумацията на храни с високо съдържание на захар в първото хранене може да доведе до повишаване на нивата на кръвната захар.
Той може също да засили тревожността или ниско настроение през деня и да повлияе на нивата на енергия.
Диетата на вижън
Вижън диетата се появи в края на 21-вист Век. Тя се основава на идеята, че храните, гледани през синя леща, са по-малко привлекателни за човешкото око.
Смята се, че носенето на очила със сини лещи помага за предотвратяване на желанието за храна и за по-малко привлекателно възприемане на храната.
Няколко години по-късно е създадена друга версия на Vision Diet.
Очилата за виртуална реалност караха потребителя да вижда хранителните продукти като по-големи, отколкото са всъщност. Това ги накара да вярват, че са яли повече храна.
Цигарената диета
През 1920-те години компания за цигари започна да популяризира потенциалните ефекти на пушенето върху отслабването.
Никотинът в цигарата може да потисне апетита, карайки човек да приема по-малко калории.
Предлагаше се хората да пушат цигара вместо да ядат храна.
Но е трудно да си представим как това изобщо е било рекламирано като ефективна диета.
Редовното пушене носи по-висок риск от рак на белия дроб и други видове рак и заболявания.
Въпреки тези рискове, цигарената диета все още е форма на потискане на апетита, използвана от хората в модната индустрия.
Крайностите, до които някои хора стигат, за да постигнат телесните си цели, могат да бъдат невероятни.
През десетилетията странни диети са били популяризирани от компании и отделни лица.
Много лекари силно препоръчват да не се спазват тези диети, които могат да причинят значителна вреда.
Коя диета според вас е най-шокиращата от всички?
